Здравствуйте, дорогие друзья!

Мы рады приветствовать Вас на страницах нашего сайта!

Сохранение и укрепление здоровья - актуальная проблема нашего времени. Основной задачей ДОУ является -  создание условий для эффективного формирования у детей мотивации к сохранению и укреплению своего здоровья.

В нашем детском саду реализуется дополнительная общеобразовательная программа "Здоровячок".

Для сохранения и укрепления здоровья наших воспитанников мы используем здоровьесберегающие технологии:

-утренняя гимнастика;

-физкультурные занятия;

-дыхательная гимнастика;

-гимнастика пробуждения;

-физкультминутки;

-пальчиковая гимнастика;

-массаж;

-самомассаж;

-организованная двигательная активность детей на прогулке;

-физкультурные праздники и досуги.

На страницах нашего сайта мы будем знакомить Вас с современными здоровьесберегающими технологиями, обеспечивающими развитие культуры здорового образа жизни детей.

Значение утренней гимнастики дошкольников.

Каждое утро в детском саду начинается с утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика должна стать гигиенической потребностью каждого. Решить эту проблему можно только общими усилиями детского сада и семьи. Утренняя гимнастика благотворно влияет на весь организм в целом, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние. Ежедневно проводимая утренняя гимнастика растормаживает центральную нервную систему детей после сна, активизирует деятельность всех внутренних органов. Систематическое ее проведение воспитывает привычку ежедневно делать физкультурные упражнения, приучает организованно начинать свой день, согласованно действовать в коллективе.

Дыхательная гимнастика.

     Дыхательная гимнастика - отличная профилактика болезней. Динамические дыхательные упражнения положительно влияют на организм в целом. Правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней, улучшает пищеварение, помогает расслабиться и успокоиться. Дыхательная гимнастика прекрасно дополняет любое лечение, укрепляет защитные силы организма.

 Цель: создать оптимальные условия для поступления кислорода в ткани.

 Задачи: 1. Учить детей прислушиваться к своему дыханию, определять тип дыхания, его глубину и чистоту;

               2. Научить малыша правильно и достаточно глубоко дышать, при этом максимально наполняя легкие, вдыхая и расширяя грудную клетку;

               3. Развивать речевой аппарат и координацию движений.

Физкультурные досуги.

 Цель: пропагандировать здоровый образ жизни, способствовать приобщению родителей к физкультуре и спорту.

 Задачи: 1. Осуществлять взаимосвязь по физическому воспитанию детей между детским садом и семьей;
                   2. Развивать физические качества: быстроту, ловкость, глазомер, способствовать проявлению выносливости и силы;
                   3. Воспитывать у детей патриотизм, бережное отношение к своей Родине с помощью патриотических стихов, песен, игр.

Пальчиковая гимнастика.

 Пальчиковая гимнастика - это пассивные и активные движения пальцами рук.

Этот метод развития детей может быть представлен несколькими видами:

 - массаж;

 - пальчиковые упражнения с предметами;

 - детские пальчиковые игры (со словами).

Тренировка движений пальцев и кистей рук является мощным средством развития мышления ребенка.

 Цель: способствовать развитию речи детей.

 Задачи: 1. Развивать мелкую моторику пальцев рук;

               2. развивать зрительно - моторные координации;

               3. развивать умение слушать, понимать смысл речи, подражать взрослым;

               4. тренировать память, внимание;
                   5. подготовить руку к письму.

Правила выполнения пальчиковой гимнастики:

1. Нагрузка на правую и левую руки ребенка должна быть равномерной;
2. каждое игровое задание и упражнение должно заканчиваться расслабляющими движениями;
3. пальчиковая гимнастика проводиться ежедневно.
   

Упражнение "Большая стирка".
Буду маме помогать,
Буду сам белье стирать:     ( потереть кулачки друг о друга)
Мылом мылю я носки,      ( провести кулачком по ладошке)
Крепко трутся кулачки      ( потереть кулачки друг о друга)
        Сполосну носки я ловко   ( двигать кистями рук вправо - влево)
       И повешу на веревку.        ( поднять руки вверх, кисти согнуть)

Массаж и самомассаж.

 Главная ценность массажа заключается в том, что он, прежде всего, влияет на нервную систему малыша, помогает ребенку снять общую усталость,помогает всем органам и системам работать бесперебойно и эффективно. Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных, ответных реакций ребенка. Самомассаж для детей выполняется в забавной игровой форме - точечный, игровой, в стихах, с использованием массажных мячиков, деталей конструктора, карандашей и даже бумаги. Это прекрасный способ расслабить мышцы и избавиться от нервно - эмоционального напряжения.

 Цель: сохранять и укреплять здоровье детей.

 Задачи: 1. Способствовать улучшению деятельности центральной нервной системы;

               2. привить навыки самомассажа рук, ног, головы, лица и т.д.;

               3. приобщить детей к ценностям здорового образа жизни.

"Неболейка"

(Массаж для профилактики простудных заболеваний)

Чтобы горло не болело, мы его погладим смело,

( поглаживать шею ладонями сверху вниз)

Чтоб не кашлять, не чихать, надо носик растирать,

( указательными пальцами растирают крылья носа)

Лоб мы тоже разотрём, ладошку держим козырьком,

( приложить ко лбу ладони "козырьком" и растирать его движениями в стороны)

"Вилку" пальчиками сделай и массируй уши смело,

( раздвинуть указательный и средний пальцы и массировать ушную зону)

Знаем, знаем, да-да-да, нам простуда не страшна!

(потираем ладошки друг о друга)